ある人のレビュー記事で知った
岩田とよさんの「AC卒業セミナー 自分と世界を信頼する」。
アダルトチルドレン卒業セミナー
基本の３つは、
1、私は、価値がない を、
私は、生きているだけで価値がある、に。
2、私は、見捨てられる（嫌われる）を、
私は、ずっと愛されています、に。
3、私は、攻撃される（批判される）を、
私は、安全に守られています、にすることなんだって。
評価が悪くなかったので、興味を持ったけれど
私でもそんな結果、出るのかな？
簡単にうまくいくわけないよね・・・
アダルトチルドレン専門カウンセラーによる
心がからっぽ、自分を攻める、人の目がこわい、がスパン！と変わるセミナーって言っているよね。
試してみる価値、あるかな？
